Gezonde yoghurtsnoepjes

Premium sports gear
Gratis verzending vanaf €40,-
Laagste prijsgarantie
Zo t/m vr voor 21.30 besteld, morgen in huis
Maak zelf je eigen gezonde yoghurtsnoepjes!
gezonde yoghurtsnoepjes


  • Porties 60
  • Kcal 10
  • Minuten 10
  • Snel snel makkelijk icon
  • Gluten vrij gluten vrij icon
  • Dieet Dieet icon

Snoepjes, waarschijnlijk kun je er geen genoeg van krijgen. Helaas zitten deze snoepjes vol suiker. Snoepjes zijn echter ook heel makkelijk zelf te maken! Met dit recept maak je makkelijk eigen snoepjes op basis van yoghurt, honing en fruit; super gezond dus! Je maakt ze makkelijk in een ijsblokjesvorm. Gebruik bij voorkeur een siliconen vorm, dan kun je ze er makkelijk uit krijgen. Waarschijnlijk vinden je kinderen dit ook geweldig! Je kunt deze snoepjes ook vegetarisch maken, hiervoor kun je de gelatine vervangen door agar agar. Je hebt hiervoor 8 gram agar agar poeder nodig.

Ingrediënten

  • 225gr diepvries bosvruchten
  • 90ml water
  • 6 eetlepels honing
  • 16 blaadjes gelatine
  • 5 eetlepels Griekse Yoghurt

Bereiding

  1. Breng de bosvruchten in een pan met het water aan de kook. Meng dit door elkaar en prak eventueel grote vruchten met een vork of garde.
  2. Zeef de pitjes en velletjes uit het mengsel en laat het nog een paar minuten doorkoken.
  3. Maak ondertussen een bakje water en laat de gelatineblaadjes hierin weken. Als de blaadjes zacht zijn geworden kun je ze uitknijpen en bij in de pan doen.
  4. Roer totdat de gelatine helemaal is opgenomen en voeg dan de Griekse yoghurt toe.
  5. Giet het mengsel in de vormpjes en laat het opstijven in de koelkast. Het verschilt per vormpje, maar het zal ongeveer twee uur duren voordat je kunt genieten van jouw zelfgemaakte gezonde snoepjes!

Voedingswaarden

  • Calorieën: 10
  • Vetten: 0,2g
  • Verzadigd: 0,1g
  • Meervoudig onverzadigd: 0g
  • Enkelvoudig onverzadigd: 0g
  • Trans: 0g
  • Cholesterol: 0mg
  • Natrium: 0,1mg
  • Kalium: 0,9mg
  • Koolhydraten: 1,7g
  • Voedingsvezels: 0g
  • Suikers: 1,7g
  • Eiwit: 0,4g
  • Vitamine A: 0%
  • Vitamine C: 0%
  • Calcium: 0,1%
  • Ijzer: 0%

Geschreven door:

Reageren