Proteine poeder

Proteine poeder kopen? Hier moet je op letten

Sporter of niet, eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Wel dien je als sporter meer eiwitten binnen te krijgen. Dit helpt namelijk bij het herstel en de groei van je spieren. Proteïne poeder is een veel gebruikt supplement om meer eiwitten binnen te krijgen. Wij vertellen je waar je op moet letten bij de aanschaf ervan.

Hoeveel eiwitten

Belangrijk om te weten, wanneer je gaat beginnen met eiwitsupplementen, is hoeveel eiwitten je nodig hebt. Dit aantal verschilt namelijk per persoon. Ook dien je er rekening mee te houden dat je eiwitinname niet alleen uit je shakes zal komen. Plantaardige eiwitten kan je namelijk halen uit zuivelproducten, vlees en vis. En uiteraard hebben eieren zelf een hoog eiwitgehalte. Ben je dus van plan om met dit supplement aan de slag te gaan, lees jezelf dan goed in. Ons artikel over eiwitten kan je hierbij helpen! Daarin vertellen we je alles over eiwitten, zoals de functie en wat het eigenlijk precies is. Daarnaast vind je in het artikel ook een eiwitbehoefte calculator die jouw eiwitbehoefte uitrekent, dat scheelt weer rekenwerk!

Gebruik

Het maken van een proteïne shake is een simpel karwei. Je neemt één maatschep (28 gram) whey proteïne poeder en voegt hier 200/250 ml melk of water aan toe. En dan is het een kwestie van shaken. Wil je de eiwitshake gebruiken als een pre- of post workout drink, dan raden wij aan minimaal 30 minuten voor de training en maximaal 30 minuten na de training de shake te drinken. Je kan het poeder echter ook gebruiken in je eten. Zo begin je de dag bijvoorbeeld goed met eiwitrijke havermout. Of wat dacht je van het bakken van Italiaanse proteïne koekjes of gezonde eiwitrijke chocolade fudge. Genieten zonder schuldgevoel doe je met onder andere deze twee heerlijke recepten!

Soort

Op de markt worden verschillende soorten eiwitpoeder aangeboden. Zo zijn er door middel van nauwkeurige filtratieprocessen verschillende wei eiwitten ontwikkelt. De meest bekende variant, en daarmee ook de meest populaire is whey concentraat. Dit komt vooral door het feit dat deze variant een eiwitgehalte van 80% heeft en daarbij ook nog eens goed betaalbaar is. Daarnaast heb je ook whey isolaat. Dit is een zuiverder en direct ook duurdere variant. Whey isolaat heeft een eiwitgehalte van 90% en bevat minder vetten en koolhydraten dan whey eiwitten. De puurste en daarmee ook de duurste optie is hydrolisaat. Hydrolisaat zorgt voor de beste opname van eiwitten en is daardoor de meest verteerbare soort. Daarnaast is het ook de minst geconcentreerde soort qua vetten en suikers. Ook bestaan er nog supplementen als vegan eiwitten, weight gainers en caseïne.

Oplosbaarheid

Als je vaak een eiwitshake drinkt weet je vast dat de ene shake de andere nog niet is. Zo kan het voorkomen dat je shake veel te klonterig is. Dit drinkt totaal niet lekker, terwijl je juist van je proteïne shake wil genieten. Bij Matchu Sports kunnen wij je ervan garanderen dat wanneer jij je eiwitshake klaarmaakt met ons proteïne poeder, je geen last zult hebben van klonterigheid. Ons poeder is namelijk erg goed oplosbaar. Tijd om te genieten van je shake dus!

Smaak

Bij Matchu Sports vind je dus vier verschillende smaken proteine poeder: chocola, forest fruit, banaan en vanille. Met zoveel keuze kan het kiezen van de smaak nog wel eens lastig zijn. Daarom bieden wij het sample pakket aan. Je krijgt dan van alle smaken één sachet opgestuurd. Zo kan jij de keuze maken wat de beste proteïne poeder is voor jou! Een groot voordeel van het proteine poeder van Matchu Sports zit hem in de zoetheid. Het poeder heeft namelijk een natuurlijke smaak. Wanneer je een slok neemt van je eiwitshake zal het niet voelen alsof je een hap suiker eet. Het eiwitpoeder van Matchu Sports wordt in Nederland geproduceerd en met veel zorg samengesteld. En dit merk je dan ook direct wanneer je jouw shakebeker aan je lippen zet: geen klonten, geen overdreven zoete smaak en gegarandeerd een goede kwaliteit! Al onze smaken worden met de grootste zorg bereid en wij gebruiken alleen de puurste ingrediënten. Wel verschillende de voedingswaarden per smaak, waaronder het aantal gram koolhydraten. Daarom vind je onderaan deze pagina een overzicht van alle smaken en hun voedingswaarden! Tevens vind je hier de ingrediënten.

Voedingswaarden proteine poeder Matchu Sports

Voedingswaarden (per 100 gram)	Eiwitshake vanille	Eiwitshake chocola	Eiwitshake banaan	Eiwitshake forest fruit
Calorieën	390 kcal	396 kcal	397 kcal	404 kcal
Eiwitten	80,3 g	77,1 g	78,5 g	79,7 g
Vetten	6,4 g	7,1 g	7,4 g	6,9 g
Koolhydraten	4,3 g	6,1 g	5,7 g	5,9 g

De ingrediënten

Alle proteine poeder van Matchu Sports bevatten dezelfde ingrediënten:

• Wei eiwit concentraat (bevat melk)(bevat soja-lecithine)
• Aroma (vanillesmaak, chocoladesmaak, banaansmaak, forest fruitsmaak)
• Zoetstof (sucralose)

Het eiwitpoeder is volledig vrij van:

• Kunstmatige kleurstof
• Emulgatoren
• Verdikkingsmiddel
• Bindmiddel
• anti-klontermiddel
• Vulstof

De leverancier, Nutri-Dynamics, garandeert dat alle producten die geleverd worden aan Matchu Sports van zuivere kwaliteit zijn. De ingrediënten worden geproduceerd in een HACCP, ISO en FSSC22000 goedgekeurde omgeving.

Shakebeker

Zonder shakebeker geen eiwitshake. Daarom koop je bij Matchu Sports een bijpassende shakebeker. Deze shakebeker is gemaakt van BPA vrij propyleen plastic. Deze plasticsoort kent vele voordelen, waaronder gezondheidsvoordelen. Maar ook maakt het de shakebeker heel stevig en is het goed te recyclen. De shakebeker heeft een inhoud van 600ml en klikt stevig dicht. Je hebt geen last van een doorweekte tas dus!