Fitnessballen

Premium sports gear
Gratis verzending vanaf €40,-
Laagste prijsgarantie
Zo t/m vr voor 21.30 besteld, morgen in huis

De fitnessballen van Matchu Sports zijn allemaal voorzien van een anti-burst systeem. Dit zorgt ervoor dat de bal altijd langzaam leegloopt bij verwijdering van het ventiel, maar ook bij een lek. Super veilig dus! Gebruik de fitnessbal voor balanstraining, spieropbouw of een actieve zithouding. Bij Matchu Sports hebben we een groot aantal oefeningen met de fitnessbal voor je samengesteld. Samen met nog meer informatie over de fitness bal lees je de oefeningen op onze oefeningenpagina!

Toont alle 5 resultaten

Fitnessbal kopen? Hier moet je op letten!

Gymballen koop je in allerlei verschillende kleuren en maten. Welke kleur je koopt, is volledig afhankelijk van wat jij mooi vindt. De maat die je koopt is echter wel een belangrijk punt. Het vinden van de juiste maat fitnessbal kan op twee manieren berekend worden; armlengte en lichaamslengte. Wanneer je de bal gaat gebruiken als vervanging van de bureaustoel, dan raden we aan om een maat kleiner te bestellen. Dit is wel mede afhankelijk van de hoogte van het bureau. Armlengte Zorg dat je armen gestrekt zijn, door ze naar voren te steken. Ook je vingers dienen volledig gestrekt te zijn. Meet vervolgens de afstand vanaf de schouder tot aan het einde van de middelvinger. Omdat de middelvinger de langste vinger is, wordt deze gebruikt tijdens het meten. Is het een lengte van 55-65 cm dan past een fitnessbal van 55cm het beste bij jou. Lichaamslengte De meest voorkomende methode is het meten van je lichaamslengte. Ga op blote voeten zo recht mogelijk tegen de muur aan staan. Meet vervolgens je lengte af door een streepje op de muur te zetten of door bijvoorbeeld een boek horizontaal op je hoofd te leggen. De afstand van de grond tot aan het streepje op de muur, is je lichaamslengte. Onderaan deze pagina vind je tabellen met daarin de fitnessballen van Matchu Sports. In de tabellen lees je precies af welke bal het meest geschikt is voor jou. Dit doe je op basis van je armlengte of lichaamslengte, afhankelijk van de gekozen methode.

Welke maat fitnessbal

Armlengte

ArmlengteBalmaat
<55 cm45 cm
56-65 cm55 cm
66-80 cm65 cm
81-90 cm75 cm
>91 cm85 cm

Lichaamslengte

LichaamslengteBalmaat
100-140 cm45 cm
140-165 cm55 cm
165-180 cm65 cm
180-195 cm75 cm
>195 cm85 cm
Let op! Ieder mens is verschillend als het gaat om lichaamshouding. Zoals bijvoorbeeld de lengte van het bovenlichaam of de benen. Zit je dus tussen twee maten in? Kies dan voor een maat groter. Tijdens het gebruik bij een oefening zal de bal namelijk iets aan lengte verliezen.

FAQ Fitnessballen


  • Hoe groot moet een fitnessbal zijn?
  • Er zijn verschillende maten fitnessballen. Om een goede maat te kiezen is een vuistregel opgesteld:
    • Ben je tussen de 1 meter en 1.50 lang, kies dan voor een fitnessbal van 55 centimeter.
    • Ben je tussen de 1.70 en 1.85 meter lang, kies dan voor een fitnessbal van 65 centimeter.
    • Ben je langer dan 1.85 meter, kies dan voor een fitnessbal van 75 centimeter.
  • Hoe gebruik je een fitnessbal?
  • Met een fitnessbal train je vooral je bil- en buikspieren. Er zijn verschillende fitnessbal oefeningen die je hierbij helpen. Naast dat je deze twee spiergroepen traint train je ook je stabiliteit, kracht, balans en flexibiliteit.
  • Hoe hard moet een fitnessbal zijn?
  • Over het algemeen is het verstandig om een fitnessbal tot 80-90% op te pompen. Dit is meestal tot de vouwen niet meer zichtbaar zijn. Laat daarna 2 uur rusten en pomp hem dan volledig op. Op elke verpakking staat tot hoe ver je hem mag oppompen hou je hier ook aan!
  • Waar is een fitnessbal goed voor?
  • Een fitnessbal traint je stabiliteit, kracht, balans en flexibiliteit. Daarnaast zorgt de fitnessbal voor ontspanning en werkt het tegen stress. De fitnessbal wordt ook vaak gebruikt om op te zitten.