Beschrijving
Gebruik de fitnessbal 55 cm voor allerlei verschillende trainingsdoeleinden. Train je stabiliteit, kracht, balans en flexibiliteit. Gebruik hem tijdens yoga- en pilateslessen of tijdens het uitvoeren van je fitnessoefeningen. De bal is ook perfect te gebruiken als vervanging voor de bureaustoel. Werk aan een actieve zithouding, terwijl je je rugspieren bezig houdt. De gymballen van Matchu Sports zijn uitgerust met een anti-burst systeem. Hierdoor loopt de bal nooit direct leeg bij het verwijderen van het ventiel of een lek. Fitnessballen zijn populair onder fysiotherapeuten en sportscholen. De ballen worden al meer dan 40 jaar gebruikt voor diverse therapeutische trainingsdoeleinden en sport.
Welke maat fitnessbal?
De fitnessbal 55 cm is gemaakt voor personen met een lichaamslengte tussen de 140-165 cm of een armlengte tussen 56-65 cm. Als je wil weten hoe je dit moet opmeten, verwijzen we je graag door naar onze categoriepagina. Hier vind je direct alle beschikbare maten, zodat je de fitness bal kan uitkiezen die bij jou past!
Kenmerken fitnessbal
- Optimale veiligheid met Anti Burst materiaal
- Hoogwaardig materiaal
- Te gebruiken in allerlei trainingsprogramma’s
- Geschikt voor krachttraining
- Inclusief pomp
- Makkelijk in gebruik
Fitnessbal oefeningen
Met de fitness bal kan je de oefeningen die je al kent een stuk zwaarder maken. Dit dankzij de extra instabiliteit die je toevoegt aan de oefeningen. Daardoor spreek je veel meer verschillende spiergroepen aan tijdens het uitvoeren van de oefeningen. Probeer bijvoorbeeld eens plank terwijl je jou armen op de bal laat steunen. Je zal je armen en schouders voelen branden. Meer voorbeelden vind je bij onze fitnessbal oefeningen! Je vind daar onder andere variaties op de squat, lunge en buikspieroefeningen. Het zijn echter maar een paar oefeningen om te doen. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Anoniem –
- niet glad
prima productAnoniem –
Annemarie van der Horst –
- Heel sterk.
Niet zo groot, daarom voor ons doel goed te gebruiken