Fitnessbal 65cm

Met de fitnessbal 65 cm train je je stabiliteit, flexibiliteit, kracht en balans. Gebruik de fitness bal voor allerlei verschillende trainingsdoeleinden, of vervang je bureaustoel voor een bal. Zo werk je aan een actievere zithouding en houdt je de rugspieren bezig. De gym bal is uitgerust met anti-burst materiaal. Dit zorgt ervoor dat de bal langzaam leeg zal lopen bij een lek of tijdens het verwijderen van het ventiel. Dit maakt de bal erg veilig. De bal wordt geleverd met een pomp, waardoor hij makkelijk op te pompen is en jij snel aan de slag kan gaan. Al meer dan 40 jaar zijn de fitnessballen populair onder fysiotherapeuten en sportscholen. Zij gebruiken de bal voor sport en diverse therapeutische trainingsdoeleinden. Maar ook yoga- en pilatesinstructeurs gebruiken de fitnessbal graag tijdens hun les.

Welke maat fitnessbal?
De fitnessbal 65 cm is geschikt voor personen met een armlengte tussen 66-80 cm of een lichaamslengte van 165-180 cm. Op onze categoriepagina vind je alternatieven voor andere lichaams- en armlengtes. Ook vertellen wij je daar precies hoe je de lengtes opmeet en welke bal er bij welke lengte hoort.

Kenmerken fitnessbal

• Optimale veiligheid met Anti Burst materiaal
• Hoogwaardig materiaal
• Te gebruiken in allerlei trainingsprogramma’s
• Geschikt voor krachttraining
• Inclusief pomp
• Makkelijk in gebruik

Fitnessbal oefeningen

Trainen met de fitness bal zorgt voor eindeloos veel mogelijkheden. Voor inspiratie kan je kijken bij onze fitnessbal oefeningen! Je vind hier een aantal variaties op buikspieroefeningen, de squat, bovenlichaamoefeningen en lunges. Door het toevoegen van instabiliteit aan de oefeningen, moet je meer spiergroepen aanspreken tijdens het uitvoeren van de oefening. Zo maak je de oefeningen die je al kent een stuk zwaarder. Probeer bijvoorbeeld eens de ball lunge. Je zult je spieren voelen branden.