Fitnessbal 75cm

Gebruik de fitnessbal 75 cm voor het toevoegen van een instabiele factor aan je training of tijdens revalidatie. Sportscholen en fysiotherapeuten gebruiken al meer dan 40 jaar de gymballen voor sport en therapeutische trainingsdoeleinden. De fitness bal is ideaal voor het trainen van je balans, kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Maar ook kan je zorgen voor een actieve zithouding. Vervang je bureaustoel voor een fitness bal en houd je rugspieren bezig. Dankzij het anti-burst Systeem loopt de bal nooit direct leeg tijdens het verwijderen van het ventiel of bij het ontstaan van een lek. Een extra veilige bal dus!Welke maat fitnessbal?
De fitnessbal 75 cm is perfect voor personen met een lichaamslengte van 180-195 cm of een armlengte van 81-90 cm. Passen deze lengtes nou niet bij jou en heb je dus een andere maat nodig? Kijk dan eens tussen al onze fitnessballen. We vertellen je daar ook precies welke bal bij welke lengte past én hoe je dit moet opmeten.

Kenmerken fitnessbal

• Optimale veiligheid met Anti Burst materiaal
• Hoogwaardig materiaal
• Te gebruiken in allerlei trainingsprogramma’s
• Geschikt voor krachttraining
• Inclusief pomp
• Makkelijk in gebruik

Fitnessbal oefeningen

Op zoek naar inspiratie? Kijk dan eens bij onze fitnessbal oefeningen! De oefeningen die je al kent kan je met behulp van de fitness bal een stuk zwaarder maken. Dit komt door het toevoegen van instabiliteit aan de oefeningen. Daardoor moet je meer verschillende spiergroepen aanspreken tijdens het uitvoeren van de oefening. Probeer bijvoorbeeld maar eens een push up terwijl je benen op de fitnessbal rusten. Je zal je buikspieren ineens voelen branden! Op onze oefeningenpagina vind je ook een aantal variaties op de squat, lunge, buikspieroefeningen en oefeningen voor het bovenlichaam. Maar dit zijn slechts een paar oefeningen die je kunt doen. De mogelijkheden zijn namelijk eindeloos!