Dumbbells kopen? Dan wil je een set waar je echt mee vooruit kunt!

Dumbbells zijn onmisbaar voor krachttraining, thuisfitness en spieropbouw. Twijfel je welke dumbbells het beste bij jouw training passen? Hieronder helpen we je op weg.

Showing all 9 results

Dumbbell set kopen? Hier moet je op letten!

Een dumbbell is een korte staaf, ook wel halter genoemd, waaraan je losse gewichten kunt bevestigen. Ze worden veel gebruikt om je oefeningen zwaarder te maken zodat je spieren nog meer worden geprikkeld. Voordat je daadwerkelijk een dumbbell set gaat kopen, is het belangrijk om te weten welk gewicht het beste bij jou past. Bij Matchu Sports bieden we veel verschillende soorten gewichten aan, variërend van onze 0.5kg vinyl dumbbell tot aan onze 20kg dumbbell set. Benieuwd naar ideale oefeningen met dumbbells? Bekijk ons artikel met dumbbell oefeningen!

Vinyl dumbbells

Ben je nog niet zo ervaren of begin je net met het gebruik van dumbbells? Ga dan voor een licht gewicht van maximaal 5kg. Hiermee voorkom je dat je spieren té veel belast worden, aangezien je lichaam eerst aan de gewichten moet wennen. Onze vinyl dumbbells van 0.5kg tot 5kg zijn hier perfect voor. Daarnaast zijn ze ook ideaal voor revalidatie doeleinden en lichte oefeningen met veel herhalingen.

Dumbbell set

Ben je een wat meer ervaren sporter? Dan raden we je aan om voor een dumbbell vanaf 5kg te gaan. Wil je daarnaast ook zelf bepalen hoe zwaar je jouw training maakt? Dan zijn onze verstelbare dumbbells een goede match. Deze dumbbell set wordt namelijk geleverd met 4 kunststof gewichten van 2.5kg en 4 gewichten van 1.5kg die je gemakkelijk met schroefsluitingen aan de stang van de dumbbell vast kunt maken. Uiteraard zijn onze hex dumbbells in dit geval ook geschikt voor jou, aangezien deze al vanaf 5kg te verkrijgen zijn.

Hexa dumbbells

Ben je nou een echte fanatiekeling die meerdere dagen per week traint, of ben je al erg gevorderd met het gebruik van dumbbells? Pak het dan wat zwaarder aan en kies voor een gewicht vanaf 10kg. Onze hexa dumbbells van 10kg, 12.5kg, 15kg, 17.5kg en 20kg zijn in dat geval de beste optie voor jou. Ook wanneer je opzoek bent naar dumbbells die heel lang meegaan heb je aan hex dumbbells een superdeal. Ze zijn namelijk gemaakt van rubber en kunnen daarom wel tegen een stootje! Daarnaast kun je ook kiezen voor de verstelbare dumbbell set, aangezien je hiermee zelf kan bepalen hoe zwaar je traint. De keuze is reuze!

Welke dumbbells heb je nodig?

Welke dumbbells het beste bij jou passen hangt af van jouw niveau en trainingsdoel.
  • Begin je net? Dan zijn lichte vinyl dumbbells van 0,5 kg tot 5 kg ideaal
  • Wil je flexibel trainen en gewicht kunnen aanpassen? Dan is een verstelbare dumbbell set een slimme keuze
  • Train je fanatiek en wil je zwaarder gaan? Dan zijn hexa dumbbells perfect voor intensieve krachttraining
Het belangrijkste is dat je een gewicht kiest waarmee je oefeningen gecontroleerd kunt uitvoeren. Train je te licht? Dan daag je je spieren niet genoeg uit. Train je te zwaar? Dan gaat je techniek achteruit.

Waarom trainen met dumbbells?

Dumbbells zijn ideaal voor krachttraining omdat je spieren harder moeten werken om het gewicht stabiel te houden. Hierdoor train je niet alleen spiermassa en kracht, maar ook balans en coördinatie. Daarnaast kun je met dumbbells ontzettend veel oefeningen doen voor vrijwel iedere spiergroep. Denk aan oefeningen voor je armen, schouders, borst, rug en benen. Daardoor zijn dumbbells geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en kun je er effectief mee trainen in de sportschool én thuis. Weet je nog niet wat je moet kopen, bekijk dan onze koopgids.

FAQ Dumbbells


  • Waar zijn dumbbells goed voor?
    • Met dumbbells kun je gemakkelijk spieropbouw trainen. Het voordeel is dat je ook balans en coördinatie traint. Dit komt omdat je evenwichtspunt verandert door de gewichten.
  • Hoe weet je met welk gewicht je moet trainen?
    • Hiervoor moet je kijken naar het gemak waarmee je gewichten tilt en hoe vermoeid je bent na een set. Gaat dit soepel en ben je niet vermoeid dan kan je gemakkelijk zwaarder gaan trainen. Als je laatste herhalingen langzaam gaan en zwaar voelen heb je de juiste gewichten.
  • Wat is beter zware dumbbells of lichte dumbells?
    • Het is belangrijk dat je gewichten zwaar genoeg zijn om goed te kunnen trainen. Zijn je dumbbells namelijk te licht dan worden je spieren niet genoeg uitgedaagd. Train je te zwaar dan worden je spieren overbelast. Met lichte gewichten train je je uithoudingsvermogen. Trainen met zware gewichten zorgen ervoor dat je spiermassa opbouwt.
  • Wat kun je trainen met dumbbells?
    • Trainen met dumbbells kan erg variabel zijn. Je kan elke spiergroep trainen met dumbells. Het is wel handig om zware en lichte gewichten te hebben, dit zorgt er namelijk voor dat je oefeningen met lichte varianten kan uitvoeren als het te zwaar is. Ideaal voor je homegym!
  • Waar zijn dumbbells van gemaakt?
    • Er zijn verschillende materialen die gebruikt worden bij het maken van dumbbells. Een dumbbell kan gemaakt zijn van gietijzer, chroom, kunststof of massief rubber.
  • Welke dumbbells zijn geschikt voor beginners?
    • Voor beginners zijn lichte vinyl dumbbells van 0,5 kg tot 5 kg vaak de beste keuze. Hiermee kun je rustig werken aan techniek, spieropbouw en controle zonder je spieren direct te zwaar te belasten.
  • Wat zijn de beste dumbbells voor thuisgebruik?
    • Voor thuisgebruik zijn een verstelbare dumbbell set of hexa dumbbells populair. Verstelbare dumbbells besparen ruimte, terwijl vaste hexa dumbbells ideaal zijn voor snelle wissels tijdens je training.
  • Waarom kiezen voor hexa dumbbells?
    • Hexa dumbbells zijn gemaakt van rubber, kunnen tegen een stootje en rollen door hun zeshoekige vorm niet weg. Daardoor zijn ze ideaal voor intensieve krachttraining, thuisgyms en fanatieke sporters.