Fitnessbal 45cm

De fitnessbal 45 cm is perfect voor allerlei verschillende trainingsdoeleinden. Je kunt de bal gebruiken bij revalidatie of om een instabiele factor toe te voegen aan je trainingen. Daarnaast kun je de gymbal gebruiken om op te zitten, zodat je een actieve zithouding creëert, waarbij je jouw rugspieren bezig houdt. Deze fitness bal van Matchu Sports is gemaakt van speciaal Anti Burst materiaal, waardoor de bal nooit direct kan leeglopen of kan knappen bij een lek.
Tegenwoordig zijn fitnessballen niet meer weg te denken in sportscholen en bij fysiotherapeuten. Inmiddels zijn de ballen meer dan 40 jaar bekend en worden ze gebruikt voor veel therapeutische trainingsdoeleinden en sport.

Welke maat fitnessbal?
Deze fitness bal 45 cm is geschikt voor personen met een lichaamslengte tussen 100-140 cm of een armlengte kleiner dan 55cm. Kloppen deze getallen niet voor jou, of ben je benieuwd hoe je dit moet opmeten? Dan vind je alle informatie en alternatieven op onze categoriepagina!

Kenmerken fitnessbal

• Optimale veiligheid met Anti Burst materiaal
• Hoogwaardig materiaal
• Te gebruiken in allerlei trainingsprogramma’s
• Geschikt voor krachttraining
• Inclusief pomp
• Makkelijk in gebruik

Fitnessbal oefeningen

Inspiratie nodig? Kijk dan eens bij onze fitnessbal oefeningen! Met de fitnessballen kun je de oefeningen die je al kent een stuk zwaarder maken. Dit komt doordat je instabiliteit toevoegt aan de oefeningen, waardoor je veel meer verschillende spiergroepen moet aanspreken tijdens het uitvoeren van de oefening. Probeer bijvoorbeeld maar eens een push up terwijl je jouw benen op de fitnessbal laat rusten. Je voelt ineens je buikspieren branden! Daarnaast vind je op onze oefeningenpagina een aantal variaties op de squat, lunge, verschillende buikspieroefeningen en een aantal oefeningen voor het bovenlichaam. Dit zijn echter maar een paar oefeningen die je kunt doen. De mogelijkheden zijn eindeloos!