Aerobic pump set

De aerobic pump set van Matchu Sports kan gebruikt worden voor verschillende pump oefeningen.

Verstelbare gewichten
de stang (48 cm) wordt geleverd in drie verschillende delen. De drie delen zijn binnen een minuut in en uit elkaar te zetten zodat jij je training zo snel mogelijk kan starten. Naast de stang worden er ook twee 5 kg gewichten, twee 2.5 kg gewichten, twee 1.25 kg gewichten en één paar sluiters om schijven mee vast te zetten bij geleverd. De gewichten zijn verstelbaar tot een gewicht van 20 kg, hierdoor kan je met veel variatie trainen. Het is eenvoudig te gebruiken bij groepslessen, maar ook thuis is het mogelijk om verschillende oefeningen te doen. De gewichten beschikken over twee handvaten, waardoor oefeningen met alleen gewichten ook mogelijk is.

Voor alle trainingen
De aerobic pump set is ideaal voor mensen die een betere conditie willen opbouwen en ook sterker willen worden. Het helpt je namelijk om sterker te worden, blessures te voorkomen en een betere core stability te krijgen.

De leukste oefeningen
Dit wordt bij groepslessen vaak in combinatie gedaan met muziek, wat het extra leuk maakt om de oefeningen te doen! Het is voor iedereen toegankelijk omdat er verschillende gewichten halterschijven bij zitten.

informatie over de Pump Set

• Kleur: Zwart
• Aantal onderdelen: 10
• Materiaal: Metaal
• Materiaal schijven: Metaal met rubber behuizing
• Product lengte: 139 cm
• Diameter stang: 28 mm
• Soort halterstang: Drie delig
• Diameter in gewichten: 30 mm
• Aanpasbaar gewicht: Ja
• Product gewicht: 20 kg
• Gewicht stang: 2.42 kg

Pump oefeningen

Er zijn verschillende aerobic pump oefeningen. Het is een combinatie van krachttraining en cardio. Het is ontstaan in 1991 in Nieuw Zeeland door Les Milles. Hedendaags is het een erg populaire manier van trainen, waarbij veel mensen het met muziek doen, thuis of bij groepslessen. Je kan met de aerobic pump set je hele lichaam trainen. Oefeningen die veel terugkomen zijn onder andere:

• Chest press
• Squat
• Deadlift
• Bent over row
• Biceps curl

Dit zijn een paar oefeningen die met de stang gedaan worden. Voor meer oefeningen kan er ook gebruik gemaakt worden van de aerobic step van Matchu sports.