Beschrijving
ADHD wiebelkussen
Naast training en revalidatie wordt het balanskussen ook veel gebruikt door mensen met ADHD. Zowel kinderen als volwassen die last hebben van concentratieproblemen of juist moeite hebben met stil zitten hebben baat bij het balkussen. Door het wiebelen op het kussen, zit je niet helemaal stil. Daardoor raak je onrust kwijt, evenals de energie die je gebruikt om in balans te blijven op het kussen. Hierdoor wordt het makkelijk om je te concentreren op iets anders, zoals het avondeten of school. Voor het beste effect kan je het kussen het beste 3 à 4 keer per dag gedurende 30 minuten gebruiken. Dit zorgt ervoor dat de prikkel ‘nieuw’ blijft, je kan zelf kiezen wanneer je het balanskussen gebruikt.
Balkussen informatie:
- Verkrijgbare kleuren: blauw
- Stimuleert de actieve zithouding
- Activeert de spieren
- Voor kinderen en volwassenen
- Noppen stimuleren de doorbloeding
- Eenvoudig in gebruik
Balkussen oefeningen
Wil je een balanskussen kopen? Bedenk dat goed waar je het voor nodig hebt. Het balanskussen activair is namelijk minder geschikt voor balansoefeningen die je tijdens je revalidatie van een blessure zult moeten doen. Al kun je het er wel voor gebruiken natuurlijk. Het kussen is echter erg geschikt om een actieve zithouding te bevorderen. Voor alternatieven, zoals een duurzamere variant of een grotere variant, kan je kijken op onze categoriepagina. Je vind op die pagina direct een overzicht met welk balanskussen het beste bij jou past. Misschien kies je wel voor het balance board!
Wil je toch oefeningen uitvoeren op het balkussen activair? Dan kan je kijken naar onze balans- en coördinatie oefeningen ter inspiratie. Ook kan je de oefeningen die je al kent moeilijker maken met behulp van het kussen. Probeer bijvoorbeeld eens een push up te doen met één of beide handen op het kussen.
Rosa –
Anoniem –
- Moeizaam op te pompen
- Stevig
Stevig kussen, moeizaam op te pompenWillem Krouwel –