Creatine Monohydraat

Creatine is een stof die zich van nature in jouw lichaam bevindt en maakt deel uit van het systeem dat jouw spieren van kracht voorziet. Echter is het heel moeilijk om de creatine die je nodig hebt uit voedsel zoals vlees en vis te halen. Daarom biedt dit supplement de uitkomst om snel en gemakkelijk de juiste hoeveelheid creatine binnen te krijgen. Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat de inname van 5 gram creatine monohydraat per dag je prestaties kan verbeteren en spieropbouw bij explosieve krachtinspanningen kan ondersteunen. Dit is dan ook de reden dat dit supplement zo populair is bij sporters en fitnessliefhebbers. Het helpt de brandstof die jouw spieren nodig hebben van A naar B te komen. Het is eigenlijk een soort bezorgdienst voor de brandstof die je spieren nodig hebben.

Door je dagelijkse voeding aan te vullen met creatine monohydraat van Matchu Sports vergroot je het creatinegehalte in je lichaam. Dit zorgt ervoor dat jouw explosieve kracht vergroot wordt, je dieper kunt gaan tijdens je sets en je de opbouw van vetvrije massa kunt versnellen. De creatine monohydraat van Matchu Sports is zo puur mogelijk, want dit supplement wordt in Nederland geproduceerd en bevat daarnaast geen overbodige toevoegingen. Hierdoor ben je altijd verzekert van uitsluitend de meest zuivere creatine.

Gebruiksaanwijzing

Je lichaam moet opgeladen worden met creatine. Maar hoeveel creatine per dag kan je het beste innemen? Wij raden hiervoor aan dat je de snelle oplaadmethode toepast. Bij de snelle methode voeg je 4 tot 6 dagen lang 20 gram creatine per dag toe aan je dieet. Je kunt hierbij deze hoeveelheid verdelen over de verschillende maaltijden. Los het op in 200-250ml water of een vruchtensap naar keuze. Na de opbouwfase volgt een onderhoudsfase van 2 tot 4 weken waarbij je 2 tot 5 gram creatine monohydraat gebruikt. Op elke verpakking is de dagelijkse dosering verduidelijkt in een tabel, zodat je ook hier nog eens gemakkelijk na kunt kijken hoeveel creatine je nodig hebt.

Creatine informatie:

• verbetert fysieke prestaties
• vergroot jouw explosieve kracht
• helpt bij het sneller opbouwen van vetvrije massa
• alleen gemaakt van de beste ingrediënten
• Geproduceerd in Nederland
• inclusief maatschepje
• bevat 300g (ca. 60 doseringen)
• merk: Matchu Sports

Wil je meer over dit supplement lezen? We hebben er op onze fit tips pagina een interessant artikel over geschreven. Er bestaan veel fabels en feiten over het gebruik van dit supplement. Alles dat je er over moet weten lees je hier. In dit artikel wordt ook duidelijk beschreven hoe je je lichaam kunt “opladen” om tot een goed creatinegehalte te komen.

Bekijk de voedingswaarden hier

VOEDINGSWAARDEN:		DOSERING:
Energetische waarde		0 KJ/100 g
		0 Kcal/100 g
Vetten		0 g/100 g
	Verzadigd	0 g/100 g
	Enkelvoudig onverzadigd	0 g/100 g
	Meervoudig onverzadigd	0 g/100 g
	Trans	0 g/100 g
	Dierlijk	0 g/100 g
Koolhydraten		0 g/100 g
	Waarvan suikers	0 g/100 g
	Waarvan polyolen	0 g/100 g
	Waarvan zetmeel	0,0 g/100 g
Voedingsvezel		0 g/100 g
Eiwitten		0 g/100 g
Zout (NaCl)		0 g/100 g
Mineralen		0 g/100 g
	Natrium	0 mg/100 g
Vocht		0 g/100 g
Organisch zuur		0,0 g/100 g