Zoekresultaten voor ''

Met touwtje springen calorieën verbranden? Jazeker, en niet zo’n beetje ook! Je herkent vast wel die momenten dat je heel graag wil afvallen, maar eigenlijk helemaal geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan. Een effectief en ook nog eens goedkoop alternatief is dan touwtje springen. Door fanatiek bezig te zijn met touwtje springen […]

Je kent hem nog wel van het schoolplein: het springtouw. Maar deze old-school work out vind je tegenwoordig steeds vaker terug in de sportwereld. Het springtouw wordt gebruikt als warming-up, als onderdeel van een bootcamp of zelfs als gehele workout. En dat is niet zo gek, want springtouwen is gezond en hartstikke effectief! Om dat […]

Wanneer je af wilt vallen of wilt werken aan je conditie zul je er toch echt aan moeten geloven: cardio. Het ligt voor de hand om buiten een rondje hard te lopen maar daar ben jij, net als wij waarschijnlijk ook niet zo’n liefhebber van. Daarnaast zijn er vormen van cardio die net zo efficiënt […]

Een verjaardag, kerst of gewoon zomaar. Iedereen geeft graag een leuk en origineel cadeau waar de ontvanger ook echt blij mee is. Zoek je naar een cadeau voor een sportief iemand? Lees dan gauw verder. Wij hebben de leukste sportieve cadeaus voor jou op een rijtje gezet!Wanneer er cadeaus gekocht moeten worden, denken we al […]

Conditie is een belangrijk aspect om de maximale sportprestaties uit jezelf te halen. Conditie wordt echter vaak verward met uithoudingsvermogen. Uithoudingsvermogen is wel een van de belangrijkste aspecten van conditie, maar daarnaast zijn ook spierkracht, snelheid, coördinatie en lenigheid aspecten van conditie. Als het over conditie gaat bedoelen we eigenlijk de fitheid van iemand. Conditie […]